Awọn eso ati ẹfọ laisi epo ni anfani diẹ sii ju awọn ipanu lọpọlọpọ pẹlu sanra lọpọlọpọ ati asiko. Wọn ti fi idi ara wọn mulẹ pẹ to ni apa rere ati ni gbogbo aye lati rọpo awọn eerun ọdunkun, ṣugbọn idiyele giga jẹ ki ọja yii jẹ ifarada nikan fun diẹ ninu awọn apa ti olugbe. Mọ awọn ọna ti o tọ lati ṣeto eso ati awọn eerun igi ninu ẹrọ gbigbẹ yoo ran ọ lọwọ lati ṣe wọn ni ile ati pe ara rẹ yoo ṣeun.
Awọn pato ti Ewebe gbigbẹ ati awọn eerun igi ni ile
Awọn awo gbigbẹ ni ilera pẹlu kekere tabi ko si epo le ṣee ṣe lati fere eyikeyi ounjẹ, ṣugbọn awọn eso ati ẹfọ diẹ ni o yẹ ki o fẹ. Ipo ti ko ṣe pataki fun sise jẹ gige gige tinrin. Ṣayẹwo yiyan wa ti awọn eso ati ẹfọ ti o dara julọ pẹlu awọn ilana fun ṣiṣe awọn eerun didùn.
- Ogede. A le ṣe banan ti o dun paapaa dun tabi, ni idakeji, lata ati adun. Ge awọn eso sinu awọn ege kekere ati akoko pẹlu oje osan ati eso igi gbigbẹ oloorun. Ẹya ara ilu Mexico ti turari pẹlu oje lẹmọọn, ata pupa, ati epo olifi.
- Osan. Awọn lẹmọọn ati ọsan ko dun, ṣugbọn wọn ni irisi ti o dara julọ ati pe o yẹ fun sisọ awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Wọn ti gbẹ laisi awọn afikun pẹlu awọ ara.
- Apples ati pears. Oloorun jẹ afikun ohun ti o dara julọ si apple ati awọn eerun pear. A ge awọn eso sinu awọn ege papọ pẹlu awọ ara, wọn wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, suga ti o ba fẹ, ati firanṣẹ si adiro.
- Kiwi. Igbaradi Kiwi ko nilo eyikeyi awọn turari afikun. Ṣugbọn awọn awo yoo ṣe itọwo daradara ti wọn ba wọn pẹlu omi lẹmọọn ṣaaju fifiranṣẹ wọn lati gbẹ. Nipa ti, awọ yẹ ki o yọ.
- Elegede. Awọn eso ti wa ni bó ati ki o ge sinu awọn ege tinrin. Iyọ daradara jẹ o dara fun awọn turari elegede. Obe ti a ṣe lati wara wara Greek, dill, ata ilẹ, ati oje lẹmọọn ṣiṣẹ daradara.
- Beet. Awọn ge beets ti wa ni ge sinu awọn ege tinrin. Wọ pẹlu Rosemary, adalu awọn ewe Itali, ati iyọ. Ṣaaju ki o to firanṣẹ lati gbẹ, o le wọn pẹlu epo kekere kan.
- Karọọti. Eso ti karọọti olomi ti wa ni bó ati ki o ge si awọn ege tinrin gigun tabi kọja. A gbe awọn òfo naa sinu abọ kan, ni idapọ pẹlu iye iyọ ti o kere julọ, ata ati epo olifi.
Awọn ọna fun gbigbe Ewebe ati awọn eerun igi
Awọn akosemose yan ẹrọ gbigbẹ fun ṣiṣe awọn eso ati awọn ege ẹfọ. Ipele aye titobi, ko buru ju gbigbẹ lọ, yoo gba ọ laaye lati gbẹ ọpọlọpọ eso. Ni buru julọ, aaye ṣiṣi-ilẹ, abà tabi windowsill yara ti o wa ni apa oorun ni o baamu.
Ti o ba pinnu lati yipada ni pataki si ounjẹ ti ilera ati gbero lati bẹrẹ gbigbe awọn ẹfọ gbigbe fun lilo ọjọ iwaju, ra ẹrọ gbigbẹ, fun apẹẹrẹ, VOLTERA 1000 Lux. Ẹrọ gbigbẹ ina yoo gba ọ laaye lati ṣeto awọn ipele ti o dara julọ ti ọja to ni ilera. Gbiyanju gbogbo awọn aṣayan gbigbe ti o wa ki o yan eyi ti o fẹ julọ.
Ninu adiro
Ọna ti ifarada julọ lati gbẹ Ewebe ati awọn ege eso ni adiro. A firanṣẹ awọn òfo si o lori awọn iwe ti iwe ati yiyi lakoko ilana gbigbe. Ṣeto iwọn otutu si awọn iwọn 50 ki o duro de awọn wakati 4-6 fun abajade ikẹhin.
Ailera ti iru gbigbe jẹ inawo akoko nla, ikore ọja kekere. Iwọn otutu ti a ṣeto lọna aiṣedeede yoo gba ọ lọwọ awọn didara ti o ti nreti pipẹ: wọn le jo tabi wa tutu.
Ninu onirun
Onirun jẹ ohun ti o dara julọ fun gbigbe awọn eso, awọn eso beri, ẹfọ, eso ati paapaa awọn olu. Ẹya ara ọtọ rẹ wa niwaju thermostat, eyiti o fa eso ti ọrinrin duro, kii ṣe ki o gbẹ nikan. Iwọn otutu ninu ẹrọ ko yẹ ki o kọja awọn iwọn 38.
Ko si awọn abawọn ninu ẹrọ naa, nitori kii ṣe pese gbigbe gbigbẹ didara nikan, ṣugbọn o tun mu awọn eso ati ẹfọ “laaye”. Sibẹsibẹ, igbesi aye ti awọn awo ti ko gbẹ patapata ti dinku. Ṣugbọn o jẹ awọn eerun igi tutu inu ti o wulo julọ, nitorinaa wọn le jẹ wọn ni awọn ọjọ akọkọ lẹhin sise. Ni ilodisi, awọn ege gbigbẹ patapata ninu ẹrọ le mu igbesi aye igbesi aye wọn pọ si.
Ninu ẹrọ gbigbẹ
Agbẹ gbẹ din owo ju alagbẹgbẹ lọ ati pe o ni diẹ ninu awọn iyatọ ninu ẹrọ naa. O pin kaakiri afẹfẹ lori awọn eso ati ẹfọ, ti o mu ki wọn di ongbẹ patapata. Awọn iwọn otutu gbigbẹ awọn iwọn 70 iwọn. Awọn ọja ti ṣeto ni awọn ipele pupọ, eyiti o fi aaye pamọ fun gbigbe. Ẹrọ naa jẹ iwapọ ati ibaamu paapaa ni ibi idana kekere.
Ninu makirowefu
Makirowefu naa yoo ṣun ẹfọ elege ati awọn eerun eso yiyara ju awọn ohun elo miiran lọ. Ti yọ ọrinrin kuro ninu eso nitori iṣelọpọ ti titẹ oru ti a ṣẹda lakoko iṣẹ ti ẹrọ. Da lori didara ti gige awọn eso, akoko ti o lo lori sise kii yoo kọja iṣẹju 5-10.
O yẹ ki o gbe ege lori parchment ti epo ati yọ nikan lẹhin gbigbẹ pipe. Aṣiṣe ti adiro makirowefu ni pe ko le gbẹ iwọn didun nla ti awọn eerun ni akoko kan ati pe ko tọju awọn vitamin.
Ninu airfryer
Afẹfẹ jẹ ẹrọ ti n ṣiṣẹ diẹ sii ju ti o dabi ni wiwo akọkọ, nitori ni afikun si eran sisanra ti, o le ṣe awọn eerun didin ninu rẹ. Awọn ege ti awọn eso ati ẹfọ ni a gbe kalẹ lori awọn grates isalẹ ati oke ati gbẹ fun awọn iṣẹju 10 ni iwọn otutu ti awọn iwọn 200-230. Olufẹ ninu ohun elo ngbona ounjẹ lati oke nipasẹ fifun afẹfẹ gbigbona.
Nipa fifipamọ iṣelọpọ ti airfryer kan, iwọ yoo gba iwongba ti adun ati agaran ipanu. Aṣiṣe ti ẹrọ yii ni pe yoo nilo titan awọn eso ati ẹfọ lori lati gbẹ patapata.
Lori afefe
Ifihan ti o daju julọ, safest ati ọna ti o fẹran pupọ julọ ti gbigbe ounjẹ jẹ ni ita. Iṣe ti awọn eegun ultraviolet ti oorun ṣe disinfects awọn ọja, eyiti o jẹ ki wọn ni aabo patapata.
Imọlẹ oorun taara yoo mu ọrinrin gbẹ ni iyara, ṣugbọn titoju awọn eso ati ẹfọ ti a ge ni ile ta tabi abà yoo tun ṣe iranlọwọ rii daju pe o gbẹ ni akoko.
Iṣoro akọkọ ti awọn iyawo-ile dojuko nigbati gbigbe afẹfẹ jẹ irisi awọn kokoro. Ni irọlẹ, iwọ yoo nilo lati mu awọn ọja ti pari-pari lati ita si yara ti a bo ki wọn maṣe bajẹ lati ìri owurọ.
Bii o ṣe le tọju ati lo eso ati awọn eerun igi
Eso ati awọn awo ẹfọ jẹ ipanu ti o yara ati alara. Wọn jẹ apakan apakan ti ounjẹ ti awọn elere idaraya, awọn ọmọde ati gbogbo eniyan ti o tiraka lati faramọ igbesi aye ilera. Lori ago ti awọn eerun gbigbẹ tuntun ati fiimu ti o nifẹ si, o le lo awọn irọlẹ pẹlu ẹbi rẹ, mu wọn pẹlu rẹ ni irin-ajo tabi lati ṣiṣẹ. Nitoribẹẹ, awọn eerun ko yẹ ki o rọpo awọn eso ati ẹfọ titun lati inu ounjẹ.
Awọn ọja Adayeba ti wa ni fipamọ fun ko ju osu 6-9 lọ, ati pe o dara lati lo wọn ni awọn ọsẹ akọkọ lẹhin iṣelọpọ. Igbesi aye sita pẹlu ipin kekere ti ọrinrin ti dinku dinku. Ṣe abojuto aabo ọja naa ki o gbe sinu ṣiṣu ṣiṣu tabi awọn baagi iwe. Yan ọna ṣiṣe iṣelọpọ ti o dara julọ ati crunch ilera rẹ!
O tun le ṣe awọn poteto gbigbẹ ati awọn Karooti fun igba otutu tabi lori irin-ajo.