Pia jẹ ẹlẹẹkeji ti o gbajumọ julọ ni Russia lẹhin apple. Sibẹsibẹ, ipilẹṣẹ gangan jẹ ṣi aimọ. A le sọ nikan pẹlu igboya pe ni akọkọ pears ti jẹ jijẹ tabi yan. Nikan ni ọrundun kẹrindinlogun ni wọn bẹrẹ lati jẹ aise. Fun itọwo rẹ ati awọn anfani ilera, eso pia ni a pe ni ayaba awọn eso.... Iwọ yoo kọ diẹ sii nipa awọn anfani ati awọn eewu ti eso yii fun ara eniyan, awọn ohun-ini imularada rẹ.
Awọn akopọ ati awọn ohun-ini to wulo ti awọn pears
Pears ni suga ti o kere ju awọn apples lọ, botilẹjẹpe wọn ṣe itọwo ti nka. Nitori akoonu fructose giga rẹ, o ni ipa ti o dara lori iṣẹ iṣẹ ti oronro... Pear ni akoonu kalori kekere pupọ - 42 kcal fun 100 g, nitorinaa o jẹ iṣeduro fun awọn eniyan lori awọn ounjẹ.
Pear ni awọn vitamin gẹgẹbi E, B1, B2, A, C, P, ati awọn nkan to wulo ati awọn eroja ti o wa:
- folic acid;
- imi-ọjọ;
- potasiomu;
- irin;
- bàbà;
- sinkii;
- irawọ owurọ;
- manganese;
- iodine, abbl.
Awọn epo pataki ti o jẹ eso pia, ṣe okunkun eto alaabo, ja awọn akoran ati awọn igbona, ati paapaa ṣe alabapin si imularada lati ibanujẹ. Awọn nkan ti ara n mu tito nkan lẹsẹsẹ ati ijẹ-ara ṣe, lakoko ti okun n dinku idaabobo awọ ati jẹ ki o lero ni kikun. Nitori akoonu giga ti awọn tannins, eso pia ni a ṣe akiyesi atunṣe to dara fun igbuuru.
O yẹ ki o ranti pe overripe tabi awọn pears ti o bajẹ le, ni ilodi si, fa ikun inu.
Awọn okun ọgbin ninu awọn pia ṣe itusilẹ ifunni bile, nitorinaa wọn ṣe iṣeduro fun awọn arun ẹdọ... Potasiomu ṣe idiwọ ikojọpọ ti iyọ ninu ẹdọ ati awọn kidinrin.
Awọn ohun-ini ti oogun ti ọmọ inu oyun, awọn vitamin wo ni o wa ninu rẹ, awọn itọkasi?
Pears ti wa ni o gbajumo ni lilo mejeeji ibile ati osise oogun. Ṣugbọn o ṣe pataki lati mọ diẹ ninu awọn ofin fun lilo wọn:
- maṣe jẹ wọn ni owurọ lori ikun ti o ṣofo;
- maṣe mu pẹlu omi;
- maṣe jẹun lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti njẹ (ni aipe, iṣẹju 30 lẹhin ti o jẹun);
- maṣe lo wọn pẹlu ibajẹ ti awọn arun ti eto jijẹ;
- eso pia yẹ ki o pọn ṣugbọn kii ṣe overripe.
Ohun-ini pataki ti eso pia ni agbara rẹ lati ṣe idaduro ọpọlọpọ awọn eroja to wulo nigba ti o ba labẹ itọju ooru. Nitorinaa, o le gbẹ, sise ati pe iru iṣẹ-ṣiṣe eyikeyi le ṣee ṣe. Awọn oriṣi akọkọ ti pears meji lo wa: egan (igbo) ati ogba.
Pears ni arbutin ni - aporo oogun abayọ, nitorinaa, decoction ti awọn eso igbo ni a lo lati dinku iwọn otutu naa. Pẹlupẹlu awọn eso igbo ni a mọ ni oogun eniyan gẹgẹbi atunṣe fun itọju ti prostatitis. Laarin awọn ọjọ diẹ ti n gba iru compote, o le ṣe akiyesi ipa rere kan. Ati pẹlu lilo igba pipẹ rẹ, o le ṣe aṣeyọri imularada kan. Fun awọn ọkunrin ti o wa ni ọdun 50, o ni iṣeduro lati gbẹ igbẹ lati le mu compote ati tii eso pia jakejado igba otutu - eyi yoo jẹ idena ti o dara julọ ti prostatitis.
Epo pia gbigbẹ ni ipa diuretic ati ipa itupalẹ lori ara eniyan... Ati pears ti a ṣe ti compote jẹ oluranlowo antitussive ireti. A fihan wọn lati ṣee lo fun anm ati paapaa iko-ẹdọforo.
Pears ni a ṣe iṣeduro fun awọn alaisan haipatensonu ati awọn eniyan ti n jiya lati awọn arun ti ọkan ati awọn ohun elo ẹjẹ.bi wọn ṣe ni ọpọlọpọ awọn antioxidants ti o dẹkun titẹ ẹjẹ giga.
Ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti awọn pears ti o wulo fun awọn obinrin:
- Folic acid ninu awọn eso wọnyi jẹ anfani fun awọn aboyun... O ṣe iranlọwọ ni pipin sẹẹli deede ati isọdọtun ti ara. O tun ṣe idiwọ awọn abawọn ninu eto aifọkanbalẹ ninu awọn ọmọ ikoko.
- Fun awọn obinrin ti o ju 40 lọ eso pia ni idena ti awọn èèmọ aaruno ṣeun si iye giga ti Vitamin C ati bàbà. Wọn ṣe aabo awọn sẹẹli lati ibajẹ ipilẹ ti ọfẹ.
- Vitamin E, eyiti o jẹ apakan ti eso pia, ni a pe ni Vitamin awọn obinrin tabi Vitamin ẹwa. se oun ni ṣe idiwọ ti ogbo ti awọn sẹẹli awọ, ni ipa anfani lori idagba ti irun ati eekanna. Paapaa, Vitamin yii ni ipa ninu ikole awọn ipele homonu ninu awọn obinrin, n ṣe agbejade ẹyin ti o dara. Gan wulo fun sisọnu iwuwo.
- Pia jade, eyi ti o wa ni ọpọlọpọ awọn ikunra, ṣe atunṣe iduroṣinṣin ati awọ ilera si awọ ara.
- A tun le ṣe awọn iboju ipara pia ni ile.... Nìkan ge eso pia sinu puree. Iru iboju-boju bẹ yoo ni ipa gbigbe kan, ṣe iranlọwọ igbona awọ, ati iranlọwọ lati yọ irorẹ. Ati pe ti o ba wẹ oju rẹ pẹlu pia puree, bi fifọ, lẹhinna awọn patikulu awọ ti o ku ni a yọ daradara.
Kii ṣe nikan ti ko nira ti pears jẹ iwulo, ṣugbọn tun awọn leaves ti awọn eso pia.
Awọn ewe ewe ni antifungal ti a sọ ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Awọn ohun ọṣọ lati awọn leaves ni a lo lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn aisan, ati awọn ewe gbigbẹ ti o fọ yoo jẹ ki o lagun pupọ... Fun apẹẹrẹ, decoction ti awọn leaves ṣe iranlọwọ pẹlu rheumatism. Lati ṣeto rẹ, tú awọn ṣibi meji 2 ti awọn leaves gbigbẹ pẹlu gilasi kan ti omi sise, lẹhinna jẹ ki o pọnti fun awọn wakati 2, ti a we daradara, lẹhinna igara. Mu tablespoons 2 ni igba mẹta ni ọjọ kan. Pẹlu iredodo ti awọn ara ti eto genitourinary, awọn eso pia ti a pọn ni a le fo lọ. Wọn run awọn kokoro ati imukuro iredodo. Lati yọ iyanrin kuro lati inu awọn egbọn rẹ, awọn eso ti wa ni bii bii tii ati lilo dipo awọn mimu miiran.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti eso fun ara eniyan
O le ṣe akiyesi awọn anfani aiṣiyemeji ti awọn pears fun ara eniyan lori awọn ilana eyiti eso yii jẹ paati akọkọ..
- Fun itọju urolithiasis o nilo lati jẹ eso pia igbẹ meji lori ikun ti o ṣofo. O tun wulo lati mu compote lati ọdọ wọn laisi gaari ti a fi kun.
- Fun idena ati itọju ti adenoma pia ti wa ni ajọbi ni thermos ni irọlẹ, idapo ti o ni abajade yẹ ki o gba ni mẹẹdogun gilasi kan ni igba mẹrin 4 ọjọ kan.
- Ṣe iranlọwọ ikun-inu ati irora inu Pears 2 jẹ ni owurọ.
- Alabapade eso pia o ni iṣeduro lati lo milimita 50-70 fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ.
- Awọn pears ti a yanfẹẹrẹ fẹẹrẹ pẹlu gaari yoo ṣe iranlọwọ lati tọju cystitis.
- Pẹlu iba ati Ikọaláìdúró o nilo lati mu decoction ti awọn pears gbigbẹ.
- Pẹlu gbuuru sise fun idaji wakati 100 giramu ti pears gbigbẹ fun lita ti omi. Lẹhinna a fun ọbẹ fun wakati meji 2. Nigba ọjọ, o nilo lati mu ni igba mẹta idaji gilasi kan.
Awọn akopọ ti pears, ọlọrọ ni awọn ounjẹ, ni diẹ ninu awọn itọkasi. A ko gba awọn eso pears lile lati jẹ nipasẹ awọn agbalagba aise... Wọn dara julọ tabi yan ninu adiro. Kanna kan si awọn eniyan ti o ni awọn arun nipa ikun ati inu.
O jẹ ohun ti ko fẹ lati jẹ eso pia lẹsẹkẹsẹ lẹhin ẹran - o dara julọ pe o kere ju iṣẹju 30 ti kọja, nitori awọn nkan ti eso ni odi ni ipa tito nkan lẹsẹsẹ ti amuaradagba. O yẹ ki o ko jẹ eso pia ni titobi nla fun awọn eniyan ti n jiya lati àìrígbẹyà onibaje.
Fun aabo, awọn eso pia ti wa ni fifọ ti o dara julọ.
Awọn ilana eso pia ni ilera fun awọn ọkunrin ati obinrin
Pia paii
Eroja:
- iyẹfun alikama - 1 tbsp. sibi naa;
- iyẹfun agbado - 1 tbsp. sibi naa;
- iyẹfun alikama fun esufulawa - 175 gr .;
- ipara 35% - 1 gilasi;
- ẹyin - 2 pcs .;
- eso pia - 2 pcs .;
- suga - 100 gr .;
- margarine - 100 gr.;
- omi tutu.
Igbaradi
A ti da margarine ti a ti ge pẹlu iyẹfun (175g.), Yolk, 50g. suga ati omi. A ti ṣe esufulawa ni fẹẹrẹ fẹlẹfẹlẹ ati yan fun iṣẹju 20 ni awọn iwọn 180. Pears ti wa ni bó lati ara ati mojuto, ge sinu awọn ege... Wọn ti tan lori erunrun kan lẹhinna wọn wọn pẹlu iyẹfun oka ati bo pẹlu adalu awọn ẹyin ti a lu, suga, iyẹfun alikama ati ipara. Nigbamii, a yan akara oyinbo fun iṣẹju 25 ni awọn iwọn 200.
Pia ati warankasi saladi
Eroja
- bekin eran elede - 100 gr .;
- alubosa saladi - 1 pc.;
- warankasi - 50 gr .;
- eso pia - 1 pc .;
- ipara - 1 tbsp. sibi naa;
- ewe oriṣi ewe - opo 1;
- epo epo - 1 tbsp. sibi naa.
Igbaradi
Ṣe awọn ewe oriṣi ewe ti a ge. Lori wọn ni ẹran ara ẹlẹdẹ sisun ni ẹgbẹ mejeeji, eso pia ati alubosa ti a ge si awọn ege. Fun ṣiṣe obe o nilo lati dapọ warankasi daradara pẹlu ipara ati ooru lori ina titi warankasi yoo fi yo. Tú adalu yii lori saladi, fi iyọ ati ata kun ti o ba fẹ.
Pia desaati pẹlu warankasi ile kekere
Eroja
- eso pia - 3-4 PC.;
- warankasi ile kekere - 100 g;
- ekan ipara - 3 tbsp. ṣibi;
- suga - 3 tbsp. ṣibi;
- oje eso - idaji gilasi kan.
Igbaradi
Ge awọn pears sinu awọn ege mẹrin ki o gbe sori awo kan. Ṣapọpọ warankasi ile kekere pẹlu ọra-wara, suga ati oje titi o fi dan. Fi adalu ti o jẹyọ si ori ege pia kọọkan.
Awọn ilana pupọ wa lati awọn eso pia - iwọnyi ni awọn paati, awọn akara ajẹkẹyin warankasi ile kekere, pancakes, jam, ọpọlọpọ awọn mimu, ati bẹbẹ lọ.
Lakoko itọju ooru, eso pia ko padanu ọpọlọpọ awọn eroja to wulo. Ṣugbọn eso titun tun yẹ ki o wa ni gbogbo ile.
Njẹ awọn pears 1-2 ni ọjọ kan le pese ara pẹlu gbigbe ojoojumọ ti kolubotieyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn kidinrin lati yọ omi ti o pọ julọ ati igbega gbigba iron. Nigbati o ba yan eso titun ni ile itaja, o nilo lati mọ pe eso pia ti o dara yẹ ki o ni oorun aladun paapaa nigbati ko ba ge.