Ni akoko orisun omi, igi ẹlẹwa yii ni inu wa dùn pẹlu ododo rẹ ti o dara julọ ati oorun aladun, ati ni akoko ooru o fun wa ni awọn eso didin rẹ. O wa ni awọn irugbin pupa pupa wọnyi jẹ ile-itaja ti awọn vitamin.... Jẹ ki a wo ni pẹkipẹki kini awọn anfani ti awọn ṣẹẹri jẹ, ati kini o le jẹ ipalara si ilera eniyan.
Eso tabi Berry?
Ibeere ti o nifẹ pupọ ti yoo da ọpọlọpọ wa loju. Ṣugbọn sibẹ, a yoo wa idahun naa. Titan si eweko, ranti kini eso? Eso - eso ti ọgbin pẹlu awọn irugbin inu, pẹlu eyiti o npọ sii. Ninu ọran wa, awọn irugbin jẹ awọn irugbin. Nitorinaa ṣẹẹri, pelu iwọn kekere rẹ, jẹ eso, jẹ ti iru eso eso.
Tiwqn ṣẹẹri, awọn ohun-ini anfani fun ara eniyan
Iseda ti fun eso iyanu yii ni ọpọlọpọ awọn eroja ati awọn vitamin.
Cherries ni:
- Organic acids - folic, pantothenic;
- makro ati microelements - potasiomu, kalisiomu, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, iodine, irin ati awọn omiiran;
- ọpọlọpọ awọn vitamin - A, B, C, E, PP, N.
Iye iyalẹnu ti awọn eroja wa ninu iru kekere ekan beri.
Akoonu kalori
Pelu akoonu giga ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, awọn ṣẹẹri jẹ kekere ninu awọn kalori. 100 giramu ti ko nira ni 52 kcal nikan... Nitorinaa fun awọn ti o fẹ iwọn lilo to dara ti awọn eroja ṣugbọn ko fẹ lati ni iwuwo, awọn ṣẹẹri jẹ yiyan nla.
Awọn anfani ti awọn eso ṣẹẹri ati awọn decoctions ti oogun lati awọn ẹka ati jolo igi
Ni afikun si otitọ pe jijẹ awọn ṣẹẹri jẹ ọna ti o dara julọ lati tun kun ara rẹ pẹlu awọn vitamin, o tun le ṣe iranlọwọ fun u lati ba awọn aarun mu. Pẹlupẹlu, eso yii ati awọn ewe rẹ ni a lo ni kariaye.
Eto inu ọkan ati ẹjẹ
Fun eto yii ti ara wa, Berry ekan jẹ atunṣe ti ko ṣee ṣe. Nitori akoonu giga ti Vitamin P, coumarin ati oxycoumarin, njẹ awọn ṣẹẹri yoo ṣe iranlọwọ lati mu eto iṣọn-ọkan lagbara. Eyun:
- ṣe deede didi ẹjẹ, dinku eewu ti didi ẹjẹ ati angina pectoris;
- pẹlu titẹ ẹjẹ giga, yoo ṣe iranlọwọ mu pada si deede;
- ṣe okunkun awọn iṣan ara ati awọn capillaries;
- awọn atilẹyin iṣẹ hematopoietic;
- lowers akoonu idaabobo awọ.
Cherry tun pe ni "okan berry", ati pe eyi kii ṣe nitori awọ pupa, ṣugbọn nitori awọn anfani nla fun eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Dudu ati ọrọ ti ṣẹẹri, diẹ sii ni awọn ẹya to wulo fun eto yii.
Ikun inu ikun
- njẹ awọn ṣẹẹri yoo ṣe iranlọwọ wo pẹlu àìrígbẹyà;
- Oje ṣẹẹri, yoo ṣe idiwọ awọn aṣoju idibajẹ ti dysentery;
- ṣẹẹri dara n mu igbadun jẹ;
- omi inu omi lati inu igi kan (ti a pe ni olokiki lẹ pọ), ni a lo fun awọn ilana iredodo ti ikun.
Awọn isẹpo
- ni oogun eniyan pẹlu Àgì lo oje ṣẹẹri, nigbami pẹlu afikun wara;
- ni itọju gout, lilo awọn ṣẹẹri mu ki ipa awọn oogun ti a mu mu;
- pẹlu radiculitis lo decoction ti epo igi ati awọn ẹka igi kan, eyiti yoo ṣe iranlọwọ bawa pẹlu irora ikọlu kan.
Eto aifọkanbalẹ
- idapo omi lati ṣẹẹri ni a lo bi sedative;
- decoction ti epo igi yoo jẹ ki ipo naa rọrun pẹlu awọn neuroses.
Ajesara
- akoonu giga ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni dena aipe Vitamin;
- Vitamin C akoonu yoo ṣe iranlọwọ teramo ajesara gbogbogbo.
Ija otutu
- nigbati iwúkọẹjẹ o le mu oje ṣẹẹri, o jẹ ireti ti o dara julọ;
- oje ṣẹẹri n gba antipyretic ipa, o ni iṣeduro lati mu ni iwọn otutu giga.
Fun awọn ọmọde
Awọn ọmọde nifẹ eso yii, nitorinaa ṣe wọn lorun pẹlu awọn eso alara ati awọn oje ṣẹẹri. Awọn ṣẹẹri ni irin, eyiti o jẹ rọọrun nipasẹ ara ọmọ.... Pẹlupẹlu, lilo awọn ṣẹẹri ṣe iranlọwọ lati mu ẹjẹ pupa pọ si. Ti oorun ọmọde ba ni idamu ati pe o ni idamu pupọ, o ni iṣeduro lati mu oje ṣẹẹri, o ni ipa imularada. Pẹlupẹlu, oje ti o dun yii yoo ṣe iranlọwọ lati dinku ooru.
Rii daju lati kilọ fun awọn ọmọ rẹ pe o yẹ ki o dajudaju ko jẹ awọn iho ṣẹẹri. Lati ọdọ tọkọtaya kan, ti o gbe mì lairotẹlẹ, ko si nkan ti yoo ṣẹlẹ, ṣugbọn ti o ba jẹ awọn irugbin mejila, o le fa majele funrararẹ.
Awọn obinrin
Njẹ awọn eso-igi dinku eewu awọn iṣọn ara... Lakoko menopause, lilo deede ti awọn ṣẹẹri le ṣe iranlọwọ ṣakoso idamu. Awọn ohun elo Antioxidant ti awọn ṣẹẹri, fa fifalẹ ilana ti ogbo... Oje eso ati ti ko nira ni a rii ni ọpọlọpọ ikunra.
Fun awon alaboyun
Fun awọn obinrin ni ipo ti o nifẹ, awọn ṣẹẹri le ṣe iranlọwọ lati dojuko ẹjẹ nitori akoonu iron giga wọn. Yoo tun mu ipele hemoglobin wa ninu ẹjẹ. Akoonu folic acid ninu awọn ṣẹẹri jẹ pataki pupọ fun idagbasoke ọmọ, ni pataki ni oṣu mẹta akọkọ ti oyun... Nitoribẹẹ, iye nla ti awọn vitamin oriṣiriṣi yoo tun wulo fun iya ti n reti ati ọmọ rẹ.
O tọ lati ranti pe ni ipo yii o nilo lati jẹun nikan ni iwọntunwọnsi, ati pe eyi tun kan si awọn ṣẹẹri.
Cherries ni cosmetology
Awọn iboju iparada:
- Funfun. Lọ awọn ṣẹẹri diẹ nipasẹ fifi tọkọtaya sil of ti oje lẹmọọn ati awọn teaspoons 2 ti ipara kun. Waye loju oju fun awọn iṣẹju 15, fi omi ṣan pẹlu omi.
- Lati wrinkles. Ṣibi kan ti ko nira + kan tablespoon ti oje viburnum + sibi ainya ti oyin. Illa ohun gbogbo daradara ki o lọ. Waye loju oju fun awọn iṣẹju 10, fi omi ṣan pẹlu omi.
- Deede ti awọ... Illa awọn eso ṣẹẹri ṣẹẹri pẹlu graberi raspberries ati awọn eso didun kan, tablespoon 1 ti gbogbo awọn eroja. Waye adalu ti o wa lori oju fun awọn iṣẹju 15-20, fi omi ṣan pẹlu omi.
Fun awọn curls didan, wẹ irun ori rẹ pẹlu decoction ti awọn ẹka ṣẹẹri.
Nigbati ijẹun
Lakoko ounjẹ, ara jẹ alaini ninu Vitamin. Fifi awọn ṣẹẹri si ounjẹ rẹ yoo ran ọ lọwọ lati ni gbogbo awọn vitamin ti o nilo. Pẹlupẹlu, àìrígbẹyà jẹ ẹlẹgbẹ loorekoore ti awọn ounjẹ. Njẹ awọn ṣẹẹri ati oje ṣẹẹri le ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro yii.
Eso eso yoo ṣe iranlọwọ yọ egbin ti o pọ ati majele kuro ninu ara. Si gbogbo eyi ṣẹẹri jẹ ọja kalori-kekere, ṣugbọn sibẹ, o yẹ ki o ko ṣe ibajẹ rẹ.
Contraindications lati lo
Laibikita gbogbo iwulo ti eso naa, awọn itakora tun wa ti ko yẹ ki o foju pa. Lilo awọn ṣẹẹri le jẹ ipalara fun iru awọn aisan:
- awọn arun ti apa inu ikun, paapaa pẹlu awọn ọgbẹ inu;
- pọ si acidity;
- àtọgbẹ;
- ẹdọfóró arun (iredodo).
Ṣaaju lilo awọn ṣẹẹri bi awọn oogun, o yẹ ki o dajudaju kan si dokita rẹ.
Cherries erode ehin enamelLati yago fun eyi, lẹhin ti o jẹ eso eso, o nilo lati wẹ ẹnu rẹ daradara.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti ṣẹẹri alabapade ati awọn ewe gbigbẹ
Igi ṣẹẹri jẹ iyalẹnu, kii ṣe awọn eso nikan, ṣugbọn awọn leaves tun wulo ninu rẹ. Fun ṣiṣe tii, awọn ewe gbọdọ wa ni mu ni Oṣu Karun, nigbati wọn ṣẹ tan. O jẹ lẹhinna pe wọn ni awọn ohun-ini anfani julọ. Paapa ti o ba gbẹ wọn, kii yoo ni ipa lori awọn paati wọn, nitorinaa ni ọfẹ lati ṣajọ awọn ewe gbigbẹ fun gbogbo ọdun naa.
Wọn ni fere gbogbo awọn vitamin ati awọn alumọni ti a rii ninu awọn eso, eyun: A, pupọ lati ẹgbẹ B, C, pectins, folic acid, kalisiomu, potasiomu ati awọn omiiran.
Kii ṣe igbadun nikan ati oorun aladun, ṣugbọn tun tii ti ilera ni a pese silẹ lati awọn leaves ṣẹẹri. Nitori ipa diuretic rẹ, yoo ṣe iranlọwọ lati dojuko pẹlu diẹ ninu awọn aisan kidinrin, sisọ wọn kuro ninu awọn majele.... Fun ipa ti o dara julọ, ṣe decoction ti awọn leaves.
Tii lati awọn leaves, pẹlu afikun oyin, wulo pupọ - o jẹ mimu ti o dara julọ fun okunkun eto alaabo ati ija otutu.
Tun awọn ewe igi yii yoo ṣe iranlọwọ lati da ẹjẹ kekere silẹ... Lati ṣe eyi, so oju-iwe ti o mọ ati die ti o rọ si ọgbẹ naa.
Ko si awọn itọkasi si lilo awọn leaves ṣẹẹri... Ṣugbọn ti o ba pinnu lati lo wọn bi itọju fun awọn aisan, o nilo lati kan si dokita rẹ.
Cherries ni sise
Eso yii jẹ pataki fun sise nitori itọwo ekan pataki rẹ. O ṣe awọn omi ṣuga oyinbo ti o dun pupọ, awọn itọju, awọn jams. A tun fi awọn Berries kun si awọn ọja ti a yan.
Ohun iyanu julọ ni pe nigba awọn ṣẹẹri tio tutunini ko padanu awọn paati iwulo wọn... Nitorinaa, ni ọfẹ lati di awọn eso wọnyi ki o ṣe itẹlọrun ẹbi rẹ pẹlu wọn ni gbogbo ọdun yika.
Awọn ṣẹẹri wulo pupọ, o wulo pupọ, o ti mọ fun igba pipẹ. Ṣe o ko ni igi yii ninu ọgba rẹ sibẹsibẹ? Rii daju lati gbin ati gbadun awọn ododo ti o lẹwa ni orisun omi ati awọn ikore ti nhu ni igba ooru. Ko si iru iṣeeṣe bẹẹ, ra awọn eso ti a ti kore tẹlẹ ninu awọn ile itaja. Ti o ko ba ni awọn itọkasi si lilo rẹ, lẹhinna rii daju lati jẹ o kere 5 kg fun akoko kan.