Awọn eniyan ti aye ode oni nigbagbogbo ronu nipa ibiti wọn yoo gba awọn eroja ti o padanu ninu ara. Ni kete ti awọn ami akọkọ ti orisun omi han ni ita window, awọn eekanna fifọ, ibajẹ ti ajesara ati ailagbara ti awọ ara lẹsẹkẹsẹ di iṣoro.
Fi fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ irọrun ati awọn ounjẹ ipanu, eyi kii ṣe iyalẹnu. Lilo awọn oogun lati kun aipe awọn nkan pataki jẹ dipo ariyanjiyan, ṣugbọn lati awọn afikun ati ti ara ati awọn afikun ti o wa, o le lo ọja ti ko ni oyin to dani - akara oyin.
Ninu nkan yii a yoo kọ nipa awọn ohun-ini ti o wulo ti akara oyin, sọrọ nipa bii o ṣe le mu, kini awọn itọkasi ati awọn itọkasi fun lilo oyin pẹlu akara oyin.
Kini oyin oyin, awọn ohun-ini oogun wo ni o ni ati awọn anfani wo ni o ni?
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu bii oyin ṣe dabi. Perga jẹ eruku adodo ti a ṣe nipasẹ awọn oyin, eyiti a gbe sinu awọn sẹẹli ti ẹyin oyin laisi iraye si afẹfẹ ti o kun fun oyin.
Lati awọn ipa ti itọ oyin ati awọn microorganisms, a ṣe agbejade acid lactic, eyiti o tọju ibi-itọju naa.
Ni awọn ofin itọwo, ọja yii, bii akara rye pẹlu oyin, ni a ṣe akiyesi afikun afikun ounjẹ onjẹ ti iṣelọpọ, oogun, bii afikun si awọn ohun ikunra.
Dajudaju ọpọlọpọ ni o nifẹ si ibeere naa: kilode ti iru awọn oriṣiriṣi awọn aṣayan akopọ oriṣiriṣi fun ọja yii wa? Alaye ti o ni oye wa fun eyi. Ti o ba ṣe akiyesi awọn oyin ti oṣiṣẹ, o le rii pe wọn ti ṣa eruku adodo ti awọn awọ oriṣiriṣi lori awọn ẹsẹ wọn.
Eyi tumọ si pe o gba lati oriṣi awọn irugbin ti eweko. Apiary kọọkan, ni otitọ, jẹ alailẹgbẹ, nitori nitosi rẹ yoo wa ṣeto tirẹ ti ododo ti ododo. Paapaa awọn ibuso mẹwa lati agbegbe ti a fifun, ipin ogorun awọn eweko kan yoo yatọ patapata, nitorinaa iyatọ ninu akopọ jẹ eyiti ko le ṣe.
Nigbagbogbo beere ibeere: kini, lẹhinna, ni iyatọ laarin akara oyin ati eruku adodo? Idahun: iwọnyi jọra meji, ṣugbọn o yatọ si nipa ipa ọja.
A ti ṣiṣẹ Perga tẹlẹ pẹlu awọn ensaemusi oyin, nitori eyi, iye awọn eroja inu rẹ n pọ si ati agbara rẹ lati gba awọn posi. Ni afikun, diẹ ninu awọn nkan ti ara korira lati eruku adodo fọ lulẹ, eyiti o dinku eewu ti ifura inira nigba ti a ba lo.
Awọn oyin tọju rẹ fun igba otutu fun ounjẹ ti ara ẹni, nitorinaa o tun pe ni akara oyin.... Awọn kokoro, ifunni nikan lori iru awọn ẹtọ ni gbogbo igba otutu, ko ni iriri aipe eyikeyi. Eyi jẹ nitori otitọ pe ọja yii ni gbogbo ile-itaja ti awọn agbo ogun ti o niyele:
- Monosugar
- Awọn nkan ti o dabi Hormone.
- Gbogbo awọn amino acids ti a mọ
- Awọn acids fatty (pẹlu Omega-6 ati Omega-3),
- Carotenoid (aṣaaju ti Vitamin A),
- Awọn Vitamin (K, E, D, awọn ẹgbẹ B, P, C),
- Micro- ati macroelements (K, Mg, P, Mn, Fe, Cu, Zn, Cr, I, Co)
- Awọn acids ara
- Awọn Enzymu
Kini akara oyin Bee wulo fun? O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe a gba awọn eroja lati inu ọja daradara daradara. O kan nilo lati mọ bi o ṣe le lo o ni deede. Ọkan ninu awọn ọna ti a ṣe iṣeduro julọ ni lati tu tabi laiyara jẹ akara oyin ni ẹnu, nitorinaa o gba ara ni aṣeyọri ati mu ipa imularada kan.
Atunse ti o tọ ati idena ti akara oyin: awọn itọkasi fun lilo
Awọn iyapa wo ni ilera le ṣe akara akara ṣe? Ọpọlọpọ awọn aaye ilera ti o le ni ilọsiwaju dara si pẹlu itọju akara akara oyin:
- Imudarasi ajesara
- Itoju ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ
- Awọn ipo inira
- Awọn rudurudu ti ẹya
- Awọn èèmọ ti ko lewu
- Alekun akoonu ti awọn majele ninu ara
- Agbara ifasita kekere ati iwọn ilawọn
- Wahala ati ibanujẹ
- Ti awọ ti o ti pe tẹlẹ
Agbara ajesara
Bii o ṣe le mu akara oyin fun ajesara? Nitori akoonu ti awọn vitamin ati awọn ounjẹ, akara ṣe iranlọwọ lati mu agbara ara pọ si awọn ọlọjẹ ati kokoro arun. Ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu awọn ilana iredodo. Perga jẹ aporo ajẹsara ti ara, nitorinaa o yọ awọn eefin eeyan ti ara kuro.
Itọju ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ
Awọn iṣoro pẹlu ọkan ati awọn ohun elo ẹjẹ ni eniyan ni akoko yii ni a rii nibi gbogbo. Eyi ti di ọkan ninu awọn iṣoro ilera agbaye.
Idi to wọpọ ni aini potasiomu ninu ounjẹ... Lati mu akoonu rẹ pọ si ara alaisan, awọn dokita maa n fun ni awọn oogun. Ṣugbọn wọn ni lati duro de igba pipẹ fun ipa - nikan 10-15% ti awọn eroja ti o wa kakiri lati ibi-apapọ lapapọ wọ inu ara wa lati awọn orisun ti a ṣẹda lasan. Ninu akara oyin, akoonu ti potasiomu ti ga pupọ, ati alekun ninu akoonu rẹ ninu ara kii yoo jẹ ki o duro de - a gba akara akara nipasẹ fere 100%.
Diẹ ninu awọn nuances wa ninu itọju titẹ ẹjẹ giga tabi kekere. A gba awọn alaisan ti o ni agbara ẹjẹ niyanju lati jẹ ọja yii lori ikun ti o ṣofo, lakoko ti awọn alaisan ti o ni agbara yẹ ki o gba lẹhin ounjẹ.
Itoju ti aati inira
Lilo akara oyin fun awọn aati inira (rashes, sneezing, wiwu) jẹ ẹni kọọkan. A yoo ṣe iṣiro iwọn lilo lori ipilẹ ọran-nipasẹ-ọran. Ilana ti o ni irẹlẹ jẹ o dara fun awọn ọmọde - fun wọn iwọn lilo yoo jẹ idaji giramu ni igba mẹta ni ọjọ kan (bii mẹẹdogun kan ti teaspoon). INU
O ṣe pataki lati ranti pe ṣaaju lilo rẹ, o jẹ dandan lati ṣayẹwo ifara inira si akara oyinbo funrararẹ - nitori o jẹ itọsẹ ti eruku adodo, aye ti ifarada ko ga pupọ.
Itoju ti awọn iṣoro abo
Fun ilera ti awọn ọkunrin, akara oyin jẹ wiwa wura. Pẹlu lilo igbagbogbo, o mu ki ipese ẹjẹ pọ si awọn ara, yanju awọn iṣoro pẹlu okó, ṣe itọju adenoma pirositeti ati prostatitis. Ti o ṣe pataki julọ, o mu ki iye ọmọ ọkunrin pọ si, nitorinaa ṣe idiwọ ailesabiyamo ọkunrin. O ṣiṣẹ daradara ni irọrun bi adjunct si itọju akọkọ.
Ati pe kini perga oyin wulo fun awọn obinrin? Fun ilera awọn obinrin, o ṣe pataki lakoko oyun ati lactation - o mu ki ipo ọmọ inu oyun ati iya dara si, o nse iṣelọpọ ti wara ọmu ati dinku eewu ẹjẹ ni ọmọ... Pẹlupẹlu, akara oyin ni iranlọwọ pẹlu ero, nitori akoonu ti iye nla ti Vitamin E. O jẹ ẹniti ko ṣe pataki fun ṣiṣe to dara ti awọn ẹya ara abo, pẹlu fun ilana pupọ ti iṣelọpọ oyun.
Itọju ti awọn èèmọ ti ko lewu
Gẹgẹbi awọn akiyesi fihan, akara burẹ ni anfani lati mu ilọsiwaju dara si ipo ti awọn arun onkoloji. Nigbati o ba ya ni igba mẹta ni ọjọ kan ni iwọn lilo giramu mẹta ni akoko kan, ipo ti awọn eniyan ti o ni ipa nipasẹ awọn èèmọ ti ko lewu dara si ilọsiwaju dara.
Ninu ara awọn majele
Perga n mu ẹdọ ṣiṣẹ (ni ọran ti majele, ẹdọ gba lori ẹru akọkọ, awọn majele yanju ati didoju ninu rẹ), ati awọn paati ti nṣiṣe lọwọ lati inu akopọ rẹ ṣe iranlọwọ fun awọn eto iṣe-iṣe-ara lati yọ awọn nkan ti majele kuro ninu ara.
Alekun agbara adaptive ati imukuro ipanilara
Iduro ti ara si ọpọlọpọ awọn ayipada (iyipada oju-ọjọ, awọn iṣan titẹ, awọn ayipada ninu ilana ṣiṣe ojoojumọ, ati bẹbẹ lọ) le ni alekun pọ si nipasẹ gbigbe ọja mimu oyin. Pẹlu ifihan itanna, akara oyin ṣe iranlọwọ daradara dara julọ: o mu isọdọtun ti awọn ara ti o bajẹ dagba, o dẹkun idagba ti awọn èèmọ lati awọn sẹẹli ti o bajẹ, ati dinku ipele iwoye gbogbogbo.
Itoju ti wahala ati awọn ipo ibanujẹ
Nitori akopọ alailẹgbẹ ati ipele giga ti assimilation, akara oyin ni ipa rere gbogbogbo lori ara ati ipo eniyan lapapọ. Iwaju awọn vitamin B, iodine, zinc ati iṣuu magnẹsia, ti o wa ninu akara oyin, n fun ipa ti awọn antidepressants ti ara. Akara oyin ni ilọsiwaju iṣẹ iṣaro.
Idena ti ogbo awọ ti ogbo
Akara oyin ni ipese nla ti awọn antioxidants ati awọn nkan miiran ti o ṣe alabapin si ilana abayọ ti iṣelọpọ protein. Collagen jẹ iduro fun iduroṣinṣin ati rirọ ti awọ ara. Awọn Vitamin A ati E, eyiti a rii ninu akara oyin ni awọn iwọn pataki, ni o yẹ fun yẹyẹ nipasẹ awọn onimọ-ọrọ lati jẹ awọn eroja ti ko ṣe pataki fun mimu irisi awọ ara tan-an.
Perga ni ipa ti o dara lori iṣẹ ti awọn kidinrin ati awọn keekeke oje, ṣe iranlọwọ lati mu pada microflora ti inu, ati mu alekun pọ si. Akara oyin ni o munadoko fun imudarasi iran, dida ẹjẹ silẹ, awọn arun onibaje ti apa ounjẹ, ati paapaa Arun Kogboogun Eedi.
Bii o ṣe le lo fun awọn idi ikunra fun awọn obinrin
Perga jẹ ọkan ninu awọn afikun ti o dara julọ ni ohun ikunra. Lilo rẹ ni ipa ti o dara lori awọ kii ṣe nigba lilo ni inu, ṣugbọn tun nigba ti a ba lo ni ita. O le ṣe awọn iboju iparada lẹẹmeji ni ọsẹ kan. Awọ ti oju yoo di velvety ni akoko to kuru ju, gba iboji ilera. Iṣẹ ti awọn keekeke ti o jẹ ara jẹ tun ṣe deede.
Apapo oyin ati akara oyin
Honey pẹlu akara oyin kii ṣe ounjẹ ele nikan, ṣugbọn tun jẹ orisun gbogbo agbaye fun awọn ọna ibile ti itọju. Awọn wọpọ julọ:
- Ja àìrígbẹyà.
- Itoju ti enteritis ati colitis.
- Itoju ti prostatitis, hyperplasia alailaisan pirositeti ati akàn pirositeti.
- Yiyara iwosan ọgbẹ.
- Itọju ti mucosa ẹnu ati awọn gums
- Itoju ti ẹjẹ.
- Idojako awọn hemorrhoids ati idena rẹ.
- Itoju ti awọn arun awọ ara - àléfọ, awọ ti o ni ẹrẹrẹ ati ifun iledìí. Ilọsiwaju gbogbogbo ni ipo awọ.
- Ja iredodo.
- Ti a lo bi tonic gbogbogbo.
- Yiya Iderun Irora (ipo iṣaaju).
Bii o ṣe le gba uperga pẹlu oyin: awọn iṣeduro fun lilo awọn granulu
Bayi jẹ ki a sọrọ nipa bi a ṣe le lo akara oyin. Awọn abere ti tọka fun agbalagba. Lati ṣe iṣiro iwọn lilo fun awọn ọmọde, pin iwọn lilo ti a tọka nipasẹ 70 (iwọn apapọ agbalagba) ati isodipupo nipasẹ iwuwo ọmọ.
Fun ilọsiwaju gbogbogbo ti ipo naa: ọkan tabi meji tablespoons ti oyin pẹlu akara oyinbo ni owurọ, pẹlu ounjẹ aarọ tabi iṣẹju 15 ṣaaju rẹ.
Lati mu ipo ti awọ ara dara pẹlu àléfọ: awọn akoko 3-4 ni ọjọ kan, kan tablespoon ti oyin pẹlu akara oyin.
Fun itọju ti oloro ati awọn arun ti apa ounjẹ: Gbigbawọle ni awọn akoko 3, 3 giramu.
Fun itọju ti ẹjẹ: ni 0.8 liters ti gbona, ṣugbọn kii ṣe omi gbona, akọkọ fi 180 g ti oyin, lẹhinna 50 g ti akara oyin. Jeki adalu ni iwọn otutu yara fun ọpọlọpọ awọn ọjọ lati bẹrẹ ilana bakteria. Lẹhinna mu 3/4 ago idaji wakati ṣaaju ounjẹ.
Fun itọju awọn iṣoro panṣaga, fun oṣu ti o ni irora ati iṣọn-ara iṣaaju: 2-4 g ti akara oyin ni igba 2 si 3 ni ọjọ kan tabi tablespoon oyin pẹlu akara oyinbo ni igba mẹta ọjọ kan.
A ṣe iṣeduro lati lo oyin pẹlu akara oyinbo bi oluranlọwọ, ṣugbọn ni ọran kankan o jẹ akọkọ ati atunṣe nikan fun itọju arun kan pato. A leti ọ lati kan si dokita kan ṣaaju ki o to mu ọja naa.
Awọn ifunmọ fun lilo ọja to wulo oyin yii
Ni afikun si awọn agbara rere ti akara oyin, awọn itọkasi tun wa fun lilo. Laanu, pẹlu gbogbo awọn anfani ti akara oyin, kii ṣe gbogbo eniyan le lo. Paapaa iru ọja to wulo le ṣe ipalara fun ara. Tani o yẹ ki o bẹru ki o rii daju lati kan si alamọran kan?
- Awọn alaisan ni awọn ipele 3 ati 4 ti akàn o jẹ dandan lati kan si dokita kan ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo akara oyin.
- Awọn fibroids Uterine ninu awọn obinrin tun nilo imọran amoye lori ifisi akara akara ni ounjẹ.
- Arun autoimmune "Arun orisun" jẹ ki awọn alaisan ni eewu, nitori pe akara oyin ṣe iwuri fun eto aarun, eyun, idawọle giga rẹ jẹ ẹrọ ti arun yii.
- Airorunsun tabi hyperexcitability. O tọ lati mu ọja pẹlu iṣọra ninu awọn ọran wọnyi, bi awọn imunibasi ṣee ṣe.
- Ifarada kọọkan si awọn paati ti akara oyin. Lati ṣayẹwo fun ifura inira, jẹ irugbin ti ọja naa. Ṣe akiyesi ifaseyin ti ara nigba ọjọ, pelu pẹlu ikopa ti dokita kan. Ti ko ba si nkan ti ara korira, lẹhinna lo awọn akoko 3 diẹ sii akara akara oyinbo ki o wo lẹẹkansi fun ọjọ kan. Ti awọn ami ti ifarada ba han, lẹhinna ninu ọran yii o jẹ dandan lati kọ gbigba silẹ patapata.
Biotilẹjẹpe ninu ọpọlọpọ awọn ọran akara oyin ko ni ijẹrisi ati pe o jẹ afikun aabo, ni ọran ti awọn aisan to ṣe pataki tabi onibaje, o ni iṣeduro niyanju lati kan si alamọran fun imọran ṣaaju mu.
Gbigba awọn oogun to lagbara tun fi awọn alaisan sinu ewu ni adaṣe.... Lilo awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ nipa iṣan yẹ ki o waye nikan pẹlu igbanilaaye ti dokita kan.
Lehin ti a ti kẹkọọ awọn ohun elo ti nkan yii, a le sọ pe akara oyin jẹ ohun alailẹgbẹ ati ọja ti o niyele, awọn anfani rẹ ko wulo, o jẹ ẹbun nla si ọmọ eniyan. Ni awọn ofin ti akoonu ti awọn ohun elo ti o wa ninu rẹ ati assimilation nipasẹ ara, awọn elegbogi atọwọda jẹ alaini pupọ.
O tun ṣe pataki pe akara oyin jẹ ọja ti ara patapata, ko fa awọn ipa ẹgbẹ o jẹ igbadun lati lo. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe ni gbogbo awọn ọrọ itumọ goolu jẹ pataki - o yẹ ki o maṣe fi ilokulo jẹ. O ni awọn vitamin olomi-tiotuka, wọn ṣọra lati kojọpọ ninu ara, eyiti o jẹ ki o yori si hypervitaminosis.
Bayi o mọ nipa gbogbo awọn ohun-ini anfani ti eruku adodo, bi o ṣe le mu akara oyin pẹlu oyin, kini awọn oogun ti o ni ati bi o ṣe jẹ anfani fun ara wa.
Ati ni ipari, fidio kukuru nipa bi akara oyin ṣe wulo ati bii o ṣe le mu ni deede.